Cvičení

Cvičení je podmnožinou fyzické aktivity, která je plánovaná, strukturovaná a opakující se a jejím konečným nebo přechodným cílem je zlepšení nebo udrž...

Vaše srdeční frekvence stoupá a zvyšuje průtok krve do svalů a zpět do plic. Během anaerobního cvičení vyžaduje vaše tělo okamžitou energii. Vaše tělo...

Fyzická aktivita zvyšuje celkový energetický výdej lidí, což jim může pomoci zůstat v energetické rovnováze nebo dokonce zhubnout, pokud nebudou jíst ...