Činky

Činky vám umožňují zvedat těžší váhy a tím postupovat rychleji. Nevýhodou je, že s sebou nesou vyšší riziko zranění. Činky jsou naproti tomu bezpečněj...

Činky i činky umožňují širokou škálu cvičení. Činka je vhodnější pro těžké složené výtahy, zatímco činky usnadňují izolaci konkrétních svalů. Obecně m...

15 nejlepších činek pro budování svalstva13 z nejlepších cvičení s činkami na hubnutí a budování svalové hmoty.Goblet Squat. Svaly fungovaly: čtyřkolk...

Technicky vzato, činky a závaží na ruce jsou totéž. Ale lehčí závaží se běžněji nazývají ruční závaží. Populární ruční závaží přicházejí ve velikostec...